Étiquette : affirmation de soi

Véronique Kohn, psychothérapeute reconnue pour accompagner les couples, propose six étapes pour valider un compromis (universel) : reconnaître qu’il y a un problème puis le cibler, rechercher des solutions puis en trouver une, la mettre en pratique puis l’évaluer.

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Le psychiatre Frédéric Fanget est l’un des médecins français à étudier l’effet induit positif à appliquer l’affirmation de soi au quotidien. Cette technique est accessible à tout le monde et s’intègre rapidement.

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